Sonnenblumenkerne - BIO

Sonnenblumenkerne sind eine tolle Ergänzung für Snacks, Smoothies und Salate.

Sonnenblumenkerne werden aus Sonnenblumen (Helianthus annuus) gewonnen, Pflanzen mit großen gelben Blüten, die sich jeden Tag in Richtung der Sonne drehen. Sie sind in Nordamerika beheimatet, wo ihre Samen in der Ernährung der nordamerikanischen Indianer verwendet wurden.

>

Smart Organic Bio-Sonnenblumenkerne sind geschält und können roh oder geröstet verzehrt werden. So oder so können sie in vielen Rezepten verwendet werden. Sie verleihen Gerichten ein unverwechselbares Aroma und einen knackigen Geschmack.

Sonnenblumenkerne sind vielseitig einsetzbar und sehr einfach in die tägliche Ernährung einzubauen:

• als Zusatz zu Smoothies, Müsli,...,
• zum Backen von Brot, Körnergebäck, Müsliriegeln...,
• als Streuung auf Salaten,
• für die Zubereitung von warmen Gerichten.

Verwendung

Empfohlene Verwendung:Sonnenblumenkerne können roh oder geröstet verwendet werden. In jedem Fall können sie in vielen Rezepten verwendet und über eine Vielzahl von Gerichten gestreut werden, um sie zu würzen und zu knuspern. Sie sind eine hervorragende Ergänzung für Salate und Desserts.

>

Beim Rösten legen Sie sie direkt in die Pfanne und erhitzen sie bei mittlerer bis niedriger Hitze für 2-3 Minuten, damit die Spieße und einige der Kerne knistern oder aus der Pfanne springen. In der Zwischenzeit von Zeit zu Zeit umrühren.

>

Zutaten

Durchschnittlicher Nährwert	pro 100 g
Energiewert	2683 kJ / 650 kcal
Fett	60 g
davon gesättigt	32 g
Kohlenhydrate	14 g
davon Zucker	37 g
Ballaststoffe	13 g
Eiweiß	20 g
Salz	0,05 g

Zutaten: Bio-Sesamsamen aus kontrolliert biologischem Anbau. SI-EKO-002. EU-Landwirtschaft.

Kann Spuren von Sesam und Nüssen enthalten.

Herkunft: Ungarn

Nettomenge:250 g

Warnhinweise

Warnhinweis:Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Kühl, dunkel und trocken lagern.